Día Mundial de la Salud Mental: lo que no se ve también duele y merece atención y acompañamiento

No siempre existen señales visibles que adviertan que una persona no está bien. Alguien puede continuar trabajando, estudiando, cuidando a su familia y cumpliendo con sus responsabilidades mientras atraviesa un sufrimiento emocional que pasa inadvertido para quienes lo rodean.

Este sábado 10 de octubre, en el Día Mundial de la Salud Mental, Diario El Enfoque aborda la importancia de reconocer y atender el bienestar psicológico y emocional, una dimensión de la salud que todavía enfrenta prejuicios, silencios y dificultades para acceder a la atención.

Una fractura o un esguince suelen despertar preocupación y motivar una consulta médica. Sin embargo, cuando el malestar es emocional, no siempre recibe la misma atención. La ansiedad, la depresión y otros padecimientos pueden afectar profundamente la vida de una persona, aunque no existan lesiones físicas evidentes.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 1.000 millones de personas viven con alguna afección de salud mental en el mundo, una problemática que puede presentarse en cualquier etapa de la vida y que no distingue edades ni condiciones sociales.

Cuando estar bien parece una obligación

Uno de los obstáculos para reconocer los problemas de salud mental es el estigma que todavía rodea a estos padecimientos. La idea de que una persona debe mantenerse fuerte, resolver sus dificultades por sí sola o evitar mostrar vulnerabilidad puede llevarla a minimizar lo que siente o postergar una consulta.

Se trata de una situación todavía más difícil para quienes asumen responsabilidades de cuidado, sostienen económicamente un hogar o sienten que otras personas dependen de ellos. En esas circunstancias, reconocer el propio malestar puede ser difícil, aunque hacerlo es un primer paso para atenderlo.

Tener responsabilidades, mantener una vida activa o aparentar bienestar no significa necesariamente estar bien emocionalmente. Del mismo modo, reconocer que algo no está bien y necesitar acompañamiento no convierte a una persona en débil ni disminuye sus capacidades.

Las señales que no conviene minimizar

Los problemas de salud mental no siempre se manifiestan de manera evidente. En algunos casos aparecen cambios en el sueño, dificultades para concentrarse, irritabilidad, cansancio persistente, aislamiento o pérdida de interés por actividades que antes resultaban agradables.

También pueden presentarse sentimientos de angustia, tristeza prolongada, ansiedad intensa o desesperanza. Sin embargo, experimentar alguna de estas situaciones no significa necesariamente tener un trastorno mental.

Lo importante es prestar atención a su intensidad, duración y repercusión sobre la vida cotidiana. No es necesario esperar a que el malestar se vuelva insoportable para consultar con un profesional.

Hablar, escuchar y acompañar también importa

Reconocer que la salud mental puede estar comprometida es un paso importante para buscar atención, pero también es fundamental contar con un entorno que permita hablar sin temor a ser juzgado. Escuchar, tomar en serio lo que otra persona expresa y acompañarla en la búsqueda de ayuda son formas concretas de brindar apoyo.

Frases como “tenés que ponerle ganas” o “hay gente que está peor” pueden ser desalentadoras para quien necesita ser escuchado. El sufrimiento emocional no siempre se resuelve mediante la voluntad individual, y pedir ayuda no debería ser motivo de vergüenza.

Dónde buscar ayuda en Concordia

En Concordia, el Hospital Felipe Heras, ubicado en Entre Ríos 135, cuenta con un Servicio de Salud Mental. El Hospital Delicia Concepción Masvernat, en avenida Tavella 2000, también ofrece prestaciones de psicología y psiquiatría.

Otros espacios de la red pública son los centros de salud La Constitución, en calle 2 de Abril 2029, y La Bianca, en Hipólito Yrigoyen y Cabo González. Los centros de atención primaria pueden brindar una primera escucha, orientación y derivación, aunque la disponibilidad de profesionales y turnos debe consultarse directamente en cada establecimiento.

Para situaciones de crisis emocional, en Entre Ríos funciona la Línea 135, gratuita y disponible las 24 horas. También está habilitada la Línea Nacional de Orientación y Apoyo en la Urgencia de Salud Mental, 0800-999-0091, que brinda atención gratuita y confidencial todos los días del año. Ante un riesgo inmediato de autolesión o suicidio, corresponde solicitar asistencia de emergencia.

En Argentina, la Ley Nacional de Salud Mental Nº 26.657 reconoce el derecho a recibir atención integral, sin discriminación y con respeto por la dignidad de cada persona.